4 Cara Bebas Ngantuk di Sekolah

Sumber - GambarTop10

Apa selama ini SPACER sering merasa ngantuk saat sedang di sekolah? Entah itu saat jam istirahat atau saat pelajaran di kelas. Terkadang meskipun masih pagi, kamu mungkin merasa super ngantuk saat ada di kelas mengikuti pelajaran atau kegiatan lainnya di sekolah. Sebenarnya ngantuk di sekolah disebabkan oleh banyak faktor, kemungkinan karena kamu habis begadang semalaman, tidak suka dengan pelajaran yang sedang disampaikan guru atau bahkan memang sedang tidak sehat.

Dari sederet penyebab itu, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menghindari ngantuk saat ada di sekolah seperti yang ada di bawah ini.

  1. Jangan tinggalkan sarapan pagi

Biasakan untuk sarapan pagi sebelum SPACER berangkat sekolah. Tidak perlu banyak-banyak, sarapan dengan porsi yang membuat kamu terlalu kenyang juga hanya akan membuat malas berpikir. Termasuk menggoda tubuh kamu menggantung sepanjang jam sekolah.

Sumber : FunnyCatPictures
  1. Hindari begadang

Terlalu sering begadang maupun tidur sangat larut di malam hari membuat tubuh kamu membutuhkan waktu istirahat yang lebih banyak. Terkadang SPACER mungkin terlalu bersemangat belajar sampai larut dan begadang. Tetapi belajar sampai larut malam nyatanya cuma akan membuat kamu mengantuk saat mengikuti pelajaran di sekolah keesokan harinya. Dengan begitu, apa yang disampaikan oleh guru juga malah tidak bisa kamu pahami dengan baik.

  1. Jadi murid yang aktif di dalam dan luar kelas

Aktif di sini bukan berarti kamu harus berlari-lari atau melakukan hal tidak wajar lainnya di kelas. Tetapi lebih menjurus pada bertanya mengenai penjelasan yang belum dipahami dari pelajaran yang dibahas oleh guru saat itu. Dengan menanyakan penjelasan yang belum kamu pahami akan membantu mengusir rasa ngantuk saat berada di kelas. Sementara itu, saat SPACER masih mengantuk di luar kelas, tentunya berbaurlah melakukan kegiatan-kegiatan yang bisa mengusir ngantuk bersama teman-teman.

Sumber : VietnamMoi
  1. Menyempatkan diri ke kamar mandi untuk cuci muka 

Bisa dibilang ini adalah salah satu cara yang paling banyak digunakan untuk mengusir ngantuk. Di saat kamu merasa sangat ngantuk dan sudah tidak bisa lagi tertahankan, cobalah untuk meminta izin ke guru untuk ke kamar mandi mencuci muka. Air dingin dan segar yang mengenai wajah akan membuat kamu lebih mudah mengusir ngantuk. Terlebih lagi saat air yang kamu gunakan mencuci muka tidak sengaja mengenai bagian mata, meskipun terasa sedikit perih tetapi ampuh membunuh rasa ngantuk.

Nah, dari empat cara ajaib untuk mengusir ngantuk di sekolah yang sudah dijelaskan di atas, mungkin saja semua bisa benar-benar efektif kamu gunakan. Meskipun mungkin kamu juga hanya bisa mengusir ngantuk dengan salah satunya saja. Jangan lupa istirahat dengan cukup agar tubuh tetap fit dan bebas dari ngantuk di kelas.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here